どうもtamです今回はほっこり優しい煮物ですいきなり話がそれるんですが以前実家（東北）に帰った時チキンナゲットでも作ろうかなーと思って鶏ミン...

どうもtamです今回はちらし寿司プレートの献立を紹介しますひな祭りといえば！って感じですねイベントご飯もワンプレートに盛り付けると簡単に華や...

どうもtamです今回はマグロの漬け丼がメインの献立を紹介しますスーパーに行ったら「カリフローレ」っていう初めて見る野菜が売ってたんですカリフ...

どうもtamです今回はコンビニで買ったサンドイッチがメインの献立を紹介します紹介するほどでもないですよね（笑）買ったパックのままサンドイッチ...

どうもtamです今回は簡単で美味しい豚キムチ丼がメインの献立を紹介しますスタミナをつけたい時にチャチャっと作って元気モリモリになりましょう一...

どうもtamです今回はささみのチーズフライがメインの献立を紹介しますささみって淡白ですよねそのまま焼いたりして食べることって競技してた時のタ...

どうもtamです今回はラタトゥイユをソースにして色々乗せたらちょっとオシャレになったポークソテーワンプレートの献立を紹介します豚ロースの厚切...

どうもtamです今回は嫌いな人いたら教えて欲しい最強の組み合わせ から揚げ&炒飯 の献立を紹介します（無駄に字を大きくしてみた笑）「...

どうもtamです今回はコレコレって感じのスタンダードなそぼろ丼ワンプレートの献立を紹介しますそぼろ丼ってどういうの想像しますか？茶色いそぼろ...

どうもtamです今回は大根をお肉で巻いて肉巻きにした肉巻き大根がメインの献立を紹介しますたまに白菜や大根がすっごく安く売っている時ってありま...